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如何進行輻射防護

按照輻射對人的作用方式，可以將照射分為外照射和內照射。

外照射指的是輻射源位于人體外，產生的輻射對人形成照射。外照射情況下，穿透能力強的粒子如高能電子、x射線、γ射線、中子形成的危害比較大。內照射是由于放射性核素進入人體內部，產生的射線直接對組織形成的照射，顯然，內照射的危害比外照射更大。相比之下，短射程的粒子如α粒子、裂變碎片以及電子的危害更大。

外照射的防護一般有三種方法：時間防護、距離防護和屏蔽防護。

時間防護就是減少與放射源接觸的時間。因為對于特定的源和給定的照射條件，劑量正比于照射時間；

距離防護就是增大人與源之間的距離。對于點源，輻射場強度與距離的平方成反比，增大人與源之間的距離，能夠有效減少所受的劑量；

屏蔽防護就是在人與源之間設置適當的屏障，已達到防護的目的。α粒子、低能電子的穿透能力都很弱，很容易就能阻擋。X射線、γ射線可以用高Z材料進行防護，中子最難屏蔽，因為不同能量的中子在物質中的吸收機制也是不同的，一般來說，中子屏蔽材料中應包含以下成份：高Z元素對高能中子進行減速到快中子，含氫材料將快中子進一步慢化為低能中子或慢中子，熱中子吸收材料如鎘、硼-10等吸收熱中子。

實際上，外照射的防護與人們日常生活中對紫外線的防護方式非常相像。

內照射由于是核素進入人體內，因此阻斷人體對放射性核素的吸收是唯一的防護方法。服用碘片能夠阻擋人體對碘-131的吸收，并能增加體內碘代謝，使已經進入體內的碘-131盡快排出體外；因為很大一部分放射性核素是以放射性微塵的形式存在于空氣中的，在有放射性污染的區域應當使用防護面具或戴口罩、穿防護服可以有效減少放射性核素的吸入；在放射性污染區域不進食，不飲水，勤洗手，注意個人衛生，都能起到防止內照射作用。

       因為我們肉眼看不到輻射，并且當身體對輻射有反應時已經受到了嚴重的傷害；即便是很短時間的照射也許就能影響我們的一生，所以對于輻射安全一定要引起重視，需要掌握一些輻射防護的基礎知識。但是輻射又是我們生活的組成部分，小劑量的照射是每個人不可避免的，并且也不會影響我們的健康，所以沒有必要對輻射過于恐慌。相信政府，相信核輻射監測數據，相信科學，才是應對日本核事故的正確心態。